Training

Mach Dich gefasst auf die „Mein Freiburg Marathon Streckencheck-Serie“ als optimale Vorbereitung für Dein Laufziel 2026. Kim und René nehmen Dich und die Community bei 5 Events mit auf unsere Originalstrecke und zeigen Dir alle Besonderheiten: Verpflegungsstellen, Engpässe, Abzweigungen und absolute Streckenhighlights. Für die Zielverpflegung sorgen unsere Sponsoren und Partner, während Dich Freiburger Topläufer gemeinsam mit Kim und René Kilometer für Kilometer durch die Stadt tragen.

Save the Dates: 17. Januar | 30. Januar | 14. Februar | 4. März | 18. März 2026

Alle Infos gibt es auf Instagram

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NEUE Trainingspläne 2026

Du möchtest Dich dieses Mal noch gezielter auf Deinen Lauf vorbereiten, weißt, aber nicht genau wie Du das Training am besten angehen sollst? Lade Dir jetzt Deinen Trainingsplan herunter! In Zusammenarbeit mit Max Frei (Mein Freiburg Marathon Sieger 2005 & 2006) haben Kim und René für Dich Rahmentrainingspläne, ausgelegt auf 8 bzw. 12 Wochen, für unsere drei Hauptläufe (10 km, Halbmarathon und Marathon) erarbeitet, jeweils für Rookies, also Laufeinsteiger, und für ambitionierte Starterinnen und Starter.

FIT MIT KIM UND `M HABERSTRÖHLE

Die beiden brennen fürs Laufen und mischen die Freiburger Sportszene seit ein paar Jahren ordentlich auf, insbesondere mit ihrer Running Unit. Im Rahmen unserer Streckencheck-Serie teilen sie ihre Erfahrung und Expertise als Trainer und Ansprechpartner für Dich vor Ort.

quickcheck Kim

Coffee Run oder Sunset Run

Basemiles oder Ballern

Platzregen oder Hitzeschlacht

Blase am Zeh oder Wadenkrampf

fancy Socken oder schnelle Brille

Likes oder Kudos

quickcheck René

Coffee Run oder Sunset Run

Basemiles oder Ballern

Platzregen oder Hitzeschlacht

Blase am Zeh oder Wadenkrampf

fancy Socken oder schnelle Brille

Likes oder Kudos

Running Unit

Wöchentlicher Lauftreff

Rein in die Laufschuhe, ab zur Sandfangbrücke und los geht’s.
WANN: Montag, 18.00 Uhr!
WER: Mitlaufen darf jeder! Egal mit welcher Pace, sei einfach am Start! (ca. 6-8 Kilometer)
WO: Treffpunkt ist auf der Sandfangbrücke!
WIE VIEL: Der Lauftreff ist für Dich komplett kostenlos. Feel free to join!

Mehr Infos

Functional Training

Es wird mal wieder Zeit für einen ordentlichen Muskelkater? Dann bist du bei Kim & René genau richtig. Als Ergänzung zum Laufen bieten die beiden seit März 2020 Functional Trainings an, mit denen sie inzwischen jede Menge Freiburger bewegen – im übertragenen Sinn. Ein großer Benefit vom Fuctional Training: Trainiert wird eine Vielzahl an Muskeln, ganzheitlich und sportartübergreifend. Aktuell findet das Training online via Zoom in deinem persönlichen Homegym statt, sobald die Temperaturen mitspielen, auch wieder outdoor an der frischen Luft. Worauf wartest du noch? Probier’s aus!

• TABATA
• HIIT
• ATHLETICFLOW
  (HIIT meets Yoga)
• OUTDOOR & ONLINE