fit mit kim-Copyright Kim Erat

bereite dich auf deinen lauf vor!

Training

Du möchtest Dein Training erweitern und gemeinsam mit einer Community durchziehen? Dann lass uns durchstarten und unseren Körper und Geist auf unser Laufziel des Jahres vorbereiten! Gemeinsam mit Kim und RenĂ© von Fit mit Kim und ‚m Haberströhle werden wir die nĂ€chsten Monate fĂŒr Dich da sein und Dich bei Deinen Vorbereitung unterstĂŒtzen. Schau Dir die verschiedenen Möglichkeiten an und starte mit uns die Laufsaison 2023!

Social-Media-Challenge – Starte Jetzt!

Folge uns auf Instagram und mache bei unserer 30-Tage CHALLENGE mit! Du startest gemeinsam mit Kim & RenĂ© voller Motivation in die Saison und bereitest Dich und Deinen Körper perfekt auf den Wettbewerb Deiner Wahl vor. Neben Content rund ums Laufen erwarten Dich ergĂ€nzende Functional Trainings, Übungen fĂŒr mehr FlexibilitĂ€t und MobilitĂ€t sowie Inputs zu Themen wie gesunde ErnĂ€hrung und Motivation.

  • HIIT THE WEEK!
  • GO WITH THE FLOW!
  • EAT GOOD, FEEL GOOD!
  • DON’T guHIIT!
  • RISE AND RUN!
  • CHALLENGE THE COMMUNITY!
  • FLEX YOUR BODY!
Bildershow_rene

Workouts – fit mit kim und ‚m Haberströhle

  • TABATA
  • HIIT
  • ATHLETICFLOW
    (HIIT meets Yoga)
  • BODYART
  • OUTDOOR & ONLINE

Es wird mal wieder Zeit fĂŒr einen ordentlichen Muskelkater? Dann bist du bei Kim & RenĂ© genau richtig. Als ErgĂ€nzung zum Laufen bieten die beiden seit MĂ€rz 2020 Functional Trainings an, mit denen sie inzwischen jede Menge Freiburger bewegen – im ĂŒbertragenen Sinn. Ein großer Benefit vom Fuctional Training: Trainiert wird eine Vielzahl an Muskeln, ganzheitlich und sportartĂŒbergreifend. Aktuell findet das Training online via Zoom in deinem persönlichen Homegym statt, sobald die Temperaturen mitspielen, auch wieder outdoor an der frischen Luft. Worauf wartest du noch? Probier’s aus!

fudders Running Club

Wöchentlicher Lauftreff

REIN IN DIE LAUFSCHUHE. AB ZUM MARTINSTOR. UND LOS GEHT’S.
WANN: Freitag, 7.30 Uhr fĂŒr alle early birds!
WER: Mitlaufen darf jeder! Als grobe Orientierung sollte aber ein 6:30er Pace drin sein!
WO: Treffpunkt ist am Martinstor!
WIE VIEL: Der Lauftreff ist fĂŒr Dich komplett kostenlos. Feel free to join!

unsere UnterstĂŒtzer

PARTNER & SPONSOREN