Das hat es so noch nie gegeben! Mach Dich gefasst auf die „Mein Freiburg Marathon Streckencheck-Serie“ als optimale Vorbereitung für Dein Laufziel 2025. Die Freiburger Coaches Kim und René nehmen Dich und die Community bei 5 Events mit auf unsere Originalstrecke und zeigen Dir alle Besonderheiten: von Verpflegungsstellen, Engpässen über Abzweigungen bis hin zu absoluten Streckenhighlights. Freiburger Topläufer tragen dich gemeinsam mit Kim und René Kilometer für Kilometer durch die Stadt.
NEUE Trainingspläne 2025
Du möchtest Dich dieses Mal noch gezielter auf Deinen Lauf vorbereiten, weißt, aber nicht genau wie Du das Training am besten angehen sollst? Lade Dir jetzt Deinen Trainingsplan herunter! In Zusammenarbeit mit Max Frei (Mein Freiburg Marathon Sieger 2005 & 2006) haben Kim und René für Dich Rahmentrainingspläne, ausgelegt auf 8 bzw. 12 Wochen, für unsere drei Hauptläufe (10 km, Halbmarathon und Marathon) erarbeitet, jeweils für Rookies, also Laufeinsteiger, und für ambitionierte Starterinnen und Starter.
FIT MIT KIM UND `M HABERSTRÖHLE
Die beiden brennen fürs Laufen und mischen die Freiburger Sportszene seit ein paar Jahren ordentlich auf, insbesondere mit ihrer Running Unit. Im Rahmen unserer Streckencheck-Serie teilen sie ihre Erfahrung und Expertise als Trainer und Ansprechpartner für Dich vor Ort.
Steckbrief Kim
| Morning Run oder |
| Yoga oder |
| Instagram oder |
Steckbrief René
| Morning Run und After-Work-Run |
| Yoga oder |
| Carbon oder |
| Intervalle oder |
| Pasta oder |
Running Unit
Wöchentlicher Lauftreff
Rein in die Laufschuhe, ab zur Sandfangbrücke und los geht’s.
WANN: Montag, 18.00 Uhr!
WER: Mitlaufen darf jeder! Egal mit welcher Pace, sei einfach am Start! (ca. 6-8 Kilometer)
WO: Treffpunkt ist auf der Sandfangbrücke!
WIE VIEL: Der Lauftreff ist für Dich komplett kostenlos. Feel free to join!
Functional Training
Es wird mal wieder Zeit für einen ordentlichen Muskelkater? Dann bist du bei Kim & René genau richtig. Als Ergänzung zum Laufen bieten die beiden seit März 2020 Functional Trainings an, mit denen sie inzwischen jede Menge Freiburger bewegen – im übertragenen Sinn. Ein großer Benefit vom Fuctional Training: Trainiert wird eine Vielzahl an Muskeln, ganzheitlich und sportartübergreifend. Aktuell findet das Training online via Zoom in deinem persönlichen Homegym statt, sobald die Temperaturen mitspielen, auch wieder outdoor an der frischen Luft. Worauf wartest du noch? Probier’s aus!
- TABATA
- HIIT
- ATHLETICFLOW
(HIIT meets Yoga) - OUTDOOR & ONLINE
