bereite dich auf deinen lauf vor!

Training

Du möchtest Dein Training erweitern und gemeinsam mit einer Community durchziehen? Dann lass uns durchstarten und unseren Körper und Geist auf unser Laufziel des Jahres vorbereiten! Gemeinsam mit Kim und RenĂ© von Fit mit Kim und ‚m Haberströhle werden wir die nĂ€chsten Monate fĂŒr Dich da sein und Dich bei Deinen Vorbereitung unterstĂŒtzen. Schau Dir die verschiedenen Möglichkeiten an und starte mit uns die Laufsaison 2023!

Kostenfreie TrainingsplÀne

Du möchtest Dich noch strukturierter auf Deinen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten weißt aber nicht genau wie? Dann lade Dir jetzt kostenfrei unsere exklusiv entwickelten TrainingsplĂ€ne herunter. In Zusammenarbeit mit Spitzensportler Max Frei, erarbeiteten Kim & RenĂ© 12 Wochen PlĂ€ne fĂŒr Halbmarathon-Rookies, ambitionierte HalbmarathonlĂ€ufer und Marathon-Rookies!

FIT MIT KIM UND ‚M HABERSTRÖHLE

Steckbrief Kim

Medien oder Mikrosystemtechnik
Marketing oder Research & Development
Social Media Management oder Strava Analytics
Herz ĂŒber Kopf
Doppelter Espresso oder Flat White
Smoothie Bowl oder Avocado Toast
Early Bird Runner oder Sunset Runner
5 km All out oder flotte 10 km
Track oder Trail
Run on beats oder Go with the flow
New York City Marathon oder Ironman Hawaii

Steckbrief René

Medien oder Mikrosystemtechnik
Marketing oder Research & Development
Social Media Management oder Strava Analytics
Herz und Kopf
Doppelter Espresso oder Flat White
Smoothie Bowl oder Avocado Toast
Allrounder
5 km All out oder flotte 10 km
Track oder Trail
Run on beats oder Go with the flow
New York City Marathon oder Ironman Hawaii

Running Unit

Wöchentlicher Lauftreff

REIN IN DIE LAUFSCHUHE. AB ZUR SANDFANGBRÜCKE . UND LOS GEHT’S.
WANN: Montag, 18.00 Uhr!
WER: Mitlaufen darf jeder! Egal mit welcher Pace sei einfach am Start! (ca. 6-8 Kilometer)
WO: Treffpunkt ist die SandfangbrĂŒcke!
WIE VIEL: Der Lauftreff ist fĂŒr Dich komplett kostenlos. Feel free to join!

Copyright Erat
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Functional Training

Es wird mal wieder Zeit fĂŒr einen ordentlichen Muskelkater? Dann bist du bei Kim & RenĂ© genau richtig. Als ErgĂ€nzung zum Laufen bieten die beiden seit MĂ€rz 2020 Functional Trainings an, mit denen sie inzwischen jede Menge Freiburger bewegen – im ĂŒbertragenen Sinn. Ein großer Benefit vom Fuctional Training: Trainiert wird eine Vielzahl an Muskeln, ganzheitlich und sportartĂŒbergreifend. Aktuell findet das Training online via Zoom in deinem persönlichen Homegym statt, sobald die Temperaturen mitspielen, auch wieder outdoor an der frischen Luft. Worauf wartest du noch? Probier’s aus!

  • TABATA
  • HIIT
  • ATHLETICFLOW
    (HIIT meets Yoga)
  • BODYART
  • OUTDOOR & ONLINE

unsere UnterstĂŒtzer

PARTNER & SPONSOREN