Feiere mit uns den Saisonauftakt der Laufsaison und erlebe die einzigartige Stimmung beim MEIN FREIBURG MARATHON am 07. April 2019:
An die 10.000 Läufer sind beim Marathon, Halbmarathon, Marathonstaffel, AOK-Gesundheitslauf (10km) und dem badenova Schülermarathon in der südlichsten Großstadt Deutschlands unterwegs.
Im kommenden Jahr werden sich zudem die schnellsten deutschen Läuferinnen und Läufern über 21,0975 km messen: Freiburg hat den Zuschlag zur Ausrichtung der Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften 2019 erhalten!
Bereits am 06. April 2019 werden beim Mini-Marathon erstmals Kinder unter 10 Jahren an den Start gehen und nach einer kurzen Distanz von ca. 400-1.100m die Ziellinie des MEIN FREIBURG MARATHON überqueren. Anmeldungen sind kostenlos!
Der “MEIN FREIBURG MARATHON” ist eine Sightseeing-Tour durch das Herz Freiburgs: die historische Altstadt mit allen ihren Highlights und Schönheiten.
Viele Bands entlang der 21-km-Runde sorgen mit ihrer Musik für Partystimmung – von Klassik über Reggae und Pop bis Rock reicht die akustische Palette.
Wettkampfstrecken
Zur Auswahl stehen an der vom Deutschen Leichtathletik-Verband vermessenen offiziellen Halbmarathonrunde (21.097,5 m) folgende Wettkampfstrecken:
- Der Marathon mit 42.195 m, was zwei gelaufenen Runden entspricht
- Der Halbmarathon mit 21.097,5 m
- Die Marathonstaffel für vier Starter: Zwei Runden mit insgesamt drei Wechselstellen
- Der AOK-Gesundheitslauf mit ca. 10 km, einem Viertel der Marathonstrecke
- Der badenova Schülermarathon, eine Schüler-Halbmarathon-Staffel für sieben Starter (Klassen 5–12): Eine Runde mit insgesamt 6 Wechselstellen (je ca. 3 Km)
- Der Mini-Marathon, Kinderlauf für alle 2-9-jährigen am 06. April 2019
Start und Ziel ist die Messe Freiburg. Am Marathonsonntag können alle Läuferinnen und Läufer die öffentlichen Verkehrsmittel der RVF kostenfrei nutzen. Die Messe Freiburg verfügt über einen direkten Straßenbahnanschluss und kostenfreie Parkplätze.
Großzügig geplante Servicebereiche für die Läufer, mit Umkleide- und Duschmöglichkeiten, mit Kleideraufbewahrung und reichlich Sitzgelegenheiten bei der BÜRGER-Maultaschen-Party schaffen Entspannung in den Vorbereitungsphasen.
Alle Startzeiten des MEIN FREIBURG MARATHON am 07. April 2019 im Überblick:
9.30 Uhr: Marathon & Halbmarathon
10.10 Uhr: AOK-Gesundheitslauf (10km)
10.20 Uhr: Marathonstaffel & badenova Schülermarathon
Der Mini-Marathon startet bereits am Samstag, 06.04.2019 um 15 Uhr!
Selbstverständlich werden für die Marathon- und Halbmarathondistanz sowie den AOK-Gesundheitslauf (10km) wieder Pacemaker im Einsatz sein, folgende Zielzeiten werden angeboten:
Marathon: 3:00 – 3:15 – 3:30 – 3:45 – 4:00 – 4:15 – 4:30 – 5:00
Halbmarathon: 1:30 – 1:45 – 2:00 – 2:15 – 2:30
AOK-Gesundheitslauf (10km): 0:45 – 1:00 – 1:15
Eine aktuelle Übersicht der Pacemaker beim MEIN FREIBURG MARATHON gibt es hier: www.cep-pacer.team
Die Streckenhighlights:
- Start bei der Messe Freiburg
- Die „Reise“ führt zunächst vorbei am neu entstanden Stadtteil Güterbahnhof Nord mit imponierender Architektur.
- Weiter geht es durch Herdern, einem ehemaligen Winzerdorf: Der hübsche Stadtteil mit hohem Grünanteil und alten Alleen beeindruckt durch herrliche Jugendstilvillen.
- Unterhalb des Schlossberges führt die Route durch das beliebte Quartier Oberau.
- Am grünen Ufer der Dreisam, vorbei am rauschendem Wasser und Schwarzwald-Panorama, läuft es sich fast wie von selbst.
- Auch in der Freiburger Altstadt trifft man auf Wasser: Die berühmten Bächle säumen die Straßen und speisen sich aus der Dreisam. Weitere Highlights sind das Schwabentor, Münster, Martinstor, die Unibibliothek und das Theater.
- Die blaue Wiwilibrücke bildet das Wahrzeichen des MEIN FREIBURG MARATHON mit Blick auf die Herz-Jesu-Kirche. Nun sind wir im Stühlinger, einem besonders bei Studenten beliebten Stadtteil, angelangt.
- Im Endspurt über die Kaiserstuhlstraße und Emmy-Noether-Straße geht es zum Zieleinlauf auf dem Messegelände. Es sei denn du läufst die Marathon-Strecke, dann kommst du bei der zweiten 21km-Runde nochmal in den Genuss der Freiburger Highlights.
Streckenführung vorläufig. Änderung vorbehalten.
Wie bereite ich mich richtig auf einen Marathon vor? Welcher Trainingsplan passt zu meiner Zielzeitsetzung? Wie ernähre ich mich vor und während des Laufs richtig? Wie motiviere ich mich erfolgreich, um für einen Marathon zu trainieren und daran teilzunehmen?
Unsere Laufexperten geben Tipps beim Laufkongress und im Expertenblog!
