Feiere mit uns den Saisonauftakt der Laufsaison und erlebe die einzigartige Stimmung beim MEIN FREIBURG MARATHON am 29. März 2020:
Rund 12.000 Läufer sind beim Marathon, Halbmarathon, Marathonstaffel, AOK-Gesundheitslauf (10km) und dem badenova Schülermarathon in der südlichsten Großstadt Deutschlands unterwegs.
Bereits am 28. März 2020 werden beim Füchsle-Mini-Marathon Kinder des Jahrgangs 2010 und jünger an den Start gehen und nach einer kurzen Distanz von ca. 400-1.100m die Ziellinie des MEIN FREIBURG MARATHON überqueren. Anmeldungen sind kostenfrei!
Wettkampfstrecken
Zur Auswahl stehen an der vom Deutschen Leichtathletik-Verband vermessenen offiziellen Halbmarathonrunde (21.097,5 m) folgende Wettkampfstrecken:
- Der Marathon mit 42.195 m, was zwei gelaufenen Runden entspricht
- Der Halbmarathon mit 21.097,5 m
- Die Marathonstaffel für vier Starter: Zwei Runden mit insgesamt drei Wechselstellen
- Der AOK-Gesundheitslauf mit ca. 10 km, einem Viertel der Marathonstrecke
- Der badenova Schülermarathon, eine Schüler-Halbmarathon-Staffel für sieben Starter (Klassen 5–12): Eine Runde mit insgesamt 6 Wechselstellen (je ca. 3 Km)
- Der Füchsle-Mini-Marathon, Kinderlauf für alle Kinder der Jahrgänge 2010-2018 am 28. März 2020
Start und Ziel ist die Messe Freiburg. Am Marathonsonntag können alle Läuferinnen und Läufer die öffentlichen Verkehrsmittel der RVF kostenfrei nutzen. Die Messe Freiburg verfügt über einen direkten Straßenbahnanschluss und kostenfreie Parkplätze. Großzügig geplante Servicebereiche für die Läufer, mit Umkleide- und Duschmöglichkeiten, mit Kleideraufbewahrung und reichlich Sitzgelegenheiten bei der BÜRGER-Maultaschen-Party schaffen Entspannung in den Vorbereitungsphasen.
Teamwertung:
Gemeinsam seid Ihr stark! Bildet ein Team und gewinnt gemeinsam über alle Strecken hinweg die Teamwertung. Gekürt wird jeweils das Firmen-, Vereins– und Studententeam, das gemeinsam die meisten Kilometer auf der Marathonstrecke gesammelt hat. Die Siegerteams erhalten einen attraktiven Preis.
Startzeiten
Der Startschuss für die Marathon- und Halbmarathon Distanz startet um 09.30 Uhr.
Die Marathonstaffel und der badenova-Schülermarathon geht um 10.10 Uhr über die Startlinie.
NEU IN DIESEM JAHR: Der AOK-Gesundheitslauf (10km) startet um 13.30 Uhr aus der Hermann-Mitsch-Straße!
Der Füchsle-Mini-Marathon startet bereits am Samstag, 28. März 2020 mit den Bambinis (2010-2014) um 15.00 Uhr und die Kinder (2015-2018) um 15.30 Uhr!
Wie bereite ich mich richtig auf einen Marathon vor? Welcher Trainingsplan passt zu meiner Zielzeitsetzung? Wie ernähre ich mich vor und während des Laufs richtig? Wie motiviere ich mich erfolgreich, um für einen Marathon zu trainieren und daran teilzunehmen?
Unsere Laufexperten geben Tipps beim Laufkongress und im Videomarathon mit Thomas Klingenberger!
Welcher Marathon-Typ bist Du?
Durchtrainierter Läufer oder doch eher als Fan entlang der Strecke? Mach‘ mit bei unserem Test und finde heraus, wie Du den MEIN FREIBURG MARATHON zu Deinem persönlichen Marathon-Highlight machen kannst!
Auf zum Training – wie oft schnürst Du Deine Laufschuhe?
© Baschi BenderLaufgruppe oder doch eher Einzelläufer – was liegt Dir mehr?
© Baschi BenderKilometer über Kilometer – wie lange ist Deine Lieblingsstrecke?
© Baschi BenderSportler brauchen Energie – was isst Du dafür am liebsten?
© FWTMNeuling oder Wiederholungstäter – wie oft warst Du schon beim Marathon dabei?
© Baschi Bender Welcher Marathon-Typ bist Du?
Jubelnder Besucher
Seien wir ehrlich – Du bist eher am Rand, als auf der Strecke zu finden. Aber genau Dich brauchen wir! Dein Anfeuern motiviert uns von Kilometer Null bis ins Ziel – Danke für die tolle Stimmung entlang der Strecke!
Fitter Hobbyläufer
Du läufst gerne in Deiner Freizeit und es ist Dir wichtiger, mit wem als wie lange Du unterwegs bist – Du bist der klassische Hobbyläufer! Also motiviere Freunde und Bekannte und bildet gemeinsam eine Marathonstaffel oder meldet Euch für den AOK-Gesundheitslauf über 10km an!
Passionierter Marathonteilnehmer
Du bist ein alter Hase, kennst jede Kurve beim MEIN FREIBURG MARATHON – egal, ob Du den Halbmarathon oder Marathon läufst! Und doch ist das Gefühl, die Ziellinie zu überqueren, immer wieder ein Highlight für Dich!
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Die Streckenhighlights:
Der “MEIN FREIBURG MARATHON” ist eine Sightseeing-Tour durch das Herz Freiburgs: die historische Altstadt mit allen ihren Highlights und Schönheiten.
Viele Bands entlang der 21-km-Runde sorgen mit ihrer Musik für Partystimmung – von Klassik über Reggae und Pop bis Rock reicht die akustische Palette.
- Start bei der Messe Freiburg
- Die „Reise“ führt zunächst vorbei am neu entstanden Stadtteil Güterbahnhof Nord mit imponierender Architektur.
- Weiter geht es durch Herdern, einem ehemaligen Winzerdorf: Der hübsche Stadtteil mit hohem Grünanteil und alten Alleen beeindruckt durch herrliche Jugendstilvillen.
- Unterhalb des Schlossberges führt die Route durch das beliebte Quartier Oberau.
- Am grünen Ufer der Dreisam, vorbei am rauschendem Wasser und Schwarzwald-Panorama, läuft es sich fast wie von selbst.
- Auch in der Freiburger Altstadt trifft man auf Wasser: Die berühmten Bächle säumen die Straßen und speisen sich aus der Dreisam. Weitere Highlights sind das Schwabentor, Münster, Martinstor, die Unibibliothek und das Theater.
- Die blaue Wiwilibrücke bildet das Wahrzeichen des MEIN FREIBURG MARATHON mit Blick auf die Herz-Jesu-Kirche. Nun sind wir im Stühlinger, einem besonders bei Studenten beliebten Stadtteil, angelangt.
- Im Endspurt über die Kaiserstuhlstraße und Emmy-Noether-Straße geht es zum Zieleinlauf auf dem Messegelände. Es sei denn du läufst die Marathon-Strecke, dann kommst du bei der zweiten 21km-Runde nochmal in den Genuss der Freiburger Highlights.
Streckenführung vorläufig. Änderung vorbehalten.
Pacer
Selbstverständlich werden für die Marathon- und Halbmarathondistanz sowie den AOK-Gesundheitslauf (10km) wieder Pacer im Einsatz sein, folgende Zielzeiten werden angeboten:
Marathon: 3:00 – 3:15 – 3:30 – 3:45 – 4:00 – 4:15 – 4:30 – 4:45 – 5:00
Halbmarathon: 1:30 – 1:45 – 2:00 – 2:15 – 2:30
AOK-Gesundheitslauf (10km): 0:50 – 0:55 – 1:00
Eine aktuelle Übersicht der Pacer beim MEIN FREIBURG MARATHON gibt es hier: www.cep-pacer.team
